スパイシーシーフードカレー

シーフードミックスで時短カレー＾＾スパイスで臭みが気になりません

用意するもの

• シーフードミックス　３００g
• 人参　１本
• 玉ねぎ　１玉
• ニンニク　１片
• コーン水煮　１００g
• カルダモン　３粒
• コリアンダーシード　小１
• クミン　小１
• グレープシードオイル　大２
• カレーフレーク　１袋

作り方

スライスしたニンニクとスパイスを油で炒めます。

香りが立ったら玉ねぎ、人参を炒め、火が通ったらシーフードミックスを入れて更に炒めます。

炒まったらカレーフレークとコーンと水（袋に記載の量）を加え煮立たせます。

グツグツ煮立ったら完成です。