Cooking

レンジでぎんなん

本当は茶封筒や紙袋を使用するのですが、紙袋も茶封筒も勿体無いと思ってしまうのでクッキングシートを代用したらいい感じ♪

ぎんなんを包めるサイズにクッキングシートをカットしたらしっかり包みます。

加熱中に爆ぜるので口は絶対開かないようにしっかりと捻ってレンジで30〜40秒。容器に入れる場合は衝撃に強い分厚いココットなどがおすすめです。

3粒程爆ぜる音がしたら加熱完了です。

最初に割ってから加熱した方が綺麗に仕上がりはしますが、私はそのまま加熱した方が好みだったので割らずに加熱。

自分で食べる分なら少し見た目が悪くても気にしない♪この方法を覚えたおかげで今年はぎんなん食べすぎてます。

1日5粒を毎日食べるのが望ましいと教えて頂きましたが、つい10個は食べてしまいます。体にいいからといって多量に摂取しても効果は得られませんって健康食品のラベルにも書いてありますね。食べ過ぎ注意!!

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